Ternyata kurang tidur bukan hanya berdampak pada kesehatan tubuh lho, kurang tidur juga bisa menjadi penyebab kulit wajah menjadi kusam dan membuat area sekitar matamu menjadi hitam atau yang lebih dikenal dengan sebutan mata panda.
Makanya jaga pola tidur mu ya, sebaiknya kamu tidur 7-8 jam dalam semalam sesuai dengan kebutuh tubuh, agar tubuhmu sehat dan wajah mu tidak menjadi kusam.
3. Lupa cuci muka sebelum tidur
Mencuci muka merupakan kegiatan yang di lakukan agar terhindar dari muka kusam, berjerawat dan masalah lain pada kulit wajahmu.
Karena ketika kita tidur dalam keadaan lupa mencuci muka, bisa saja dimuka kita masih tersisa bekas makeup dan debu kotoran yang menempel di wajah, sehingga bisa menyebabkan berbagai masalah pada kulit wajah.
BACA JUGA:4 Fakta Buah Matoa Khas Papua, Kulit Buat Obat, Kayu Buat Jembatan dan Rumah, Pernah Coba?
4. Stress dan Overthingking
Nah lho, ternyata stress dan Overthingking juga bisa membuat kulit wajahmu menjadi kusam.
Bukan hanya berdampak pada kesehatan tubuh, mental dan otak saja, stress juga bisa langsung terlihat dari wajahmu yang kusam. Makanya agar tidak terlihat tua, yuk kurangin Overthingking.
5. Kurang Mengonsumsi Makanan Bernutrisi
Nah kalau soal makanan tentunya tidak di ragukan lagi ya para ledies, karena selain perawatan dari luar kulit wajah kita juga butuh perawatan dari dalam.
Maka dari itu kamu perlu memenuhi asupan nutrisi untuk menjaga kesehatan kulit wajahmu.
Sekali mendayung dua tiga pulau terlampaui kurang lebih begitu, selain wajah dan tubuhmu terpenuhi kebutuhan nutrisinya, tentunya kamu juga merasa kenyang ya guys.