Berikut beberapa hal yang bisa kamu lakukan saat kondisi udara yang buruk:
1. Memakai masker
Untuk menghindari partikel debu masuk dalam sistem pernafasan, gunakanlah masker yang menutupi hidung dan mulut.
2. Minum banyak air putih.
Pastikan tenggorokanmu tidak kering dan dehidrasi dengan sering minum air putih.
Selain itu sebagai upaya menghindari berbagai penyakit, seperti radang tenggorokan, batuk, bahkan asma.
3. Gunakan penyaring debu pada ventilasi rumah.
Udara di luar rumah tentu silih berganti masuk ke dalam ruangan melalui lubang ventilasi.
Gunakanlah penyaring debu agar partikel polutan dapat terfilter dan tidak sampai masuk rumah.
4. Mengurangi aktivitas di luar rumah
Lindungi keluargamu dengan tidak banyak keluar rumah dan tidak beraktivitas secara berlebihan.*