6 Tips Aman Berolahraga Ditengah Polusi Udara dan Kabut Asap, Nomor 2 Pakai Masker

Sabtu 16-09-2023,20:38 WIB
Reporter : Fran Kurniawan
Editor : Fran Kurniawan

Olahraga lari memang memiliki banyak manfaat untuk tubuh tapi jika lingkungan kurang baik, kita perlu lebih berhati-hati Jika lingkungan tempat kita berolahraga terpapar polusi udara, lebih baik melindungi diri agar tidak terpapar polusi olahraga dalam ruangan. 

Jika tingkat polusi udara sangat tinggi kita bisa tetap berolahraga dalam ruangan kita bisa menggunakan treadmill atau dengan menggunakan bantuan alat olahraga lainnya, nah itulah beberapa tips yang bisa kita lakukan jika ingin berolahraga di luar rumah, semoga bermanfaat. (frs)

 

Kategori :