Durian adalah sumber nutrisi yang kaya. Buah ini mengandung vitamin dan mineral penting seperti vitamin C, vitamin B-complex (termasuk B1, B2, dan B3),
BACA JUGA:Rasakan Topping Melimpah dari Surabi Durian Master, Makanan Khas Jawa Barat, Cobain Yuk!
serta mineral seperti mangan, tembaga, dan potasium. Vitamin C, sebagai antioksidan, membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mempromosikan kesehatan kulit.
2. Mengandung Antioksidan
Durian mengandung antioksidan seperti karotenoid dan flavonoid.
Dengan adanya kandungan antioksidan di dalam Buah Durian, maka dapat melindungi sel tubuh karena radikal bebas.
BACA JUGA:5 Daerah Penghasil Durian Terbesar di Sumatera Selatan, Lahat Kalah Bersaing, Juaranya Kabupaten Ini
BACA JUGA:WOW! Ada Hidden Gem Tempat Nongkrong Surganya Durian di Palembang
3. Sumber Energi Alami
Durian juga merupakan sumber energi yang baik.
Karbohidrat kompleks dalam durian memberikan energi tahan lama, sehingga cocok untuk pemulihan setelah aktivitas fisik atau untuk mengatasi kelelahan.
4. Baik untuk Pencernaan
Durian mengandung serat makanan yang penting untuk pencernaan yang sehat.
BACA JUGA:3 Tempat Makan Durian Paling Enak di Palembang, Harganya Bikin Kalap
BACA JUGA:6 Jenis Buah Durian Paling Terkenal dan Manis, Nomor 4 Daging Tebal dan Warna Orange