Oleh sebab itu, seiring waktu berjalan peningkatan kadar hormon ini dapat meningkatkan risiko seseorang terkena penyakit kardiovaskular.
tidak hanya itu, orang yang tinggal di kota juga lebih rentan terhadap insomnia dan kesulitan tidur.
Dalam sebuah survei terhadap lebih dari 15.000 orang, para peneliti di Universitas Stanford menemukan bahwa adanya cahya terang di kota mengurangi kemampuan seseorang untuk istirahat pada malam hari yang baik.
BACA JUGA:Pantes Jadi Primadona Kolektor Permata, Ternyata Batu Akik Bacan Bisa Memulihkan Mental, Benarkah?
Penelitian menemukan 6 persen orang yang tinggal di daerah yang sangat terang mengalami tidur yang kurang, sehingga orang yang tinggal di tempat sangat terang tudurnya tidak lebih dari enam jam setiap malamnya.
Selain itu, peneliti juga menemukan bahwa, 29 persen dari kaum urban tidak puas dengan kualitas istirahat malam mereka.*