PALEMBANG, PALPRES.COM- Pernakah kamu lihat orang di sekitarmu mengigau atau ngomong sendiri saat ia sedang tidur?
Atau mungkin orang lain yang menemukan kamu sedang mengigau?
Mengoceh tidak jelas, bergumam, menyebut nama orang, ucapan lain terlontar padahal kamu sedang tidur.
Sebagian orang menyebut ngelindur ini dengan "Mengigau".
BACA JUGA:Pikir-Pikir dulu Tinggal Disini! 5 Daerah ini Biaya Hidupnya Termahal di Sumatera Selatan
Fenomena ini terbilang normal dan sah-sah saja saat kita tidur.
Kondisi ini merupakan salah satu jenis parasomnia atau perilaku abnormal saat sedang tidur.
Mengigau bisa terjadi pada siapa saja tidak pandang usia, baik itu anak-anak sampai orang dewasa.
Penyebab mengigau yang paling umum adalah stres, depresi, kurang tidur, mengantuk berlebih, atau demam pada siang hari.
Selain itu, juga bisa terjadi karena adanya faktor fisik dan psikologis lainnya, yaitu:
1. REM (Repid Eye Movement)
Gangguan perilaku ini biasanya dialami selama 20-25% dari waktu tidur malam.
Mata akan bergerak dengan cepat dalam keadaan tertutup, dan gelombang aktivitas otak hampir sama seperti saat terbangun.
Dalam kondisi ini, tubuh akan tetap beristirahat walau mengalami mimpi dan bersuara yang berkaitan dengan mimpi.