Karena terlalu sering mengkonsumsi mentega yang mengandung lemak jenuh tinggi bisa meningkatkan kolesterol jahat yang akan meningkatkan risiko penyakit jantung.
BACA JUGA:Ini 7 Manfaat Belerang untuk Kecantikan Kulit, Nomor 6 Solusi yang Dicari-cari
Supaya aman tetap sehat kamu bisa mengganti mentega dengan minyak zaitun sebagai gantinya.
3. Mie instan
Mie instan adalah makanan yang cukup sering kita makan karena cara memasaknya yang mudah dan harganya yang murah.
BACA JUGA:Dukungan Terus Mengalir, Petani Tebu Bersama Pengrajin Tahu Tempe Palembang Siap Menangkan Ganjar
Namun ternyata makanan ini bisa meningkatkan risiko perubahan metabolisme, karena natrium yang tinggi lemak jenuh dan beban glikemik.
Lalu orang yang memiliki sindrom metabolik cenderung memiliki tekanan darah tinggi dan akan beresiko memiliki penyakit jantung, stroke sampai diabetes. (*)