Jahe merupakan tanaman obat yang sudah terkenal mampu mengatasi banyak penyakit.
Karena efeknya yang menyembuhkan termasuk meredakan rasa sakit atau nyeri perut karena menstruasi.
Kamu bisa seduh jahe dengan air panas dan diminum selagi hangat.
Selain meredakan nyeri, jahe juga bisa meredakan gejala mual, muntah, dan kembung lho!
BACA JUGA:Pemerintah Bagikan 500 Ribu Rice Cooker Gratis November Ini, Bukan Kebijakan Politik
Kandungan zat besi, kalium, dan berbagai antioksidan seperti vitamin C, gingerols, shogaols, dan zingerones mampu menguatkan imun tubuh.
2. Adas
Adas atau dill juga dapat membantu meredakan nyeri haid kamu!
Caranya cukup dengan merebus adas dalam air dan meminumnya selagi hangat.
BACA JUGA:4 Tempat Makan Rasa Mewah Tapi Murah di Palembang, Aromanya Menggugah Selera, Cuma Rp20 Ribu Aja!
Dijamin, rasa nyeri yang kamu alami akan berkurang.
3. Kayu manis
Kayu manis merupakan salah satu bumbu dapur yang ternyata juga memiliki manfaat dalam mengurangi peradangan dan meredakan nyeri haid lho!
Kamu bisa menambahkan kayu manis ke dalam teh atau susu hangat, lalu minum selagi hangat.
BACA JUGA:Inilah Jenis Pastry yang Populer dan Digemari di Indonesia, Rasanya Lezat Bikin Ngiler!
4. Kunyit