Sehari bisa melakukan sebanyak 2 kali hal itu untuk memperlancar tubuh anda dengan minuman air jahe.
Selain jahe ada tuna dan ikan salmon, ikan-ikanan karena sumber protein yang bagus mengandung vitamin B6 yang baik untuk menekan atau untuk penderita vertigo.
Susu dan daging tanpa lemak. Maksudnya makan daging minyaknya dibuang.
BACA JUGA:Jika Ibu Hamil Mengalami Ini, Tandanya Kurang Kalsium!
BACA JUGA:4 Jenis Penyakit yang Ditandai dengan Adanya Benjolan di Leher, Wajib Tahu
Lalu minum susu cari yang low fat yang lemaknya rendah itu juga bagus untuk menekan vertigo.
Kuning telur termasuk juga untuk mengobati vertigo karena mengandung vitamin D yang bisa menekankan vertigo supaya jangan kambuh.