Makanan yang mengandung biotin di antara nya kacang-kacangan.
4. Kuku rapuh dan mudah patah
Kuku rapuh dan mudah patah menandakan kamu kekurangan Vitamin. Selain iu kuku rapuh juga diakibatkan kurangnya kelembapan pada kuku kamu.
Penyebab kuku menjadi kering, rapuh dan mudah patah, diantaranya ialah karena Terlalu sering mencuci tangan, sering terpapar air panas, atau terlalu sering menggunakan produk kimia yang biasanya digunakan pada produk pembersih lantai dan pembersih kerak kamar mandi.
Produk 'keras' tersebut dapat mengurangi kelembapan kuku.
Sebenarnya kuku yang rapuh bukan hal yang membahayakan.
Akan tetapi, kamu harus segera berkonsultasi pada dokter untuk mengetahui lebih pasti masalah kesehatan apa yang sedang kamu alami.
5. Kuku berwarna kuning
kuku yang berwarna kuning ternyata bisa menjadi pertanda bahwa kuku sedang mengalami infeksi jamur.
Infeksi jamur pada kuku lebih sering terjadi pada kuku jari kaki, dibandingkan dengan kuku jari tangan.
Terkadang kuku yang terkena infeksi jamur akan menjadi mengeras dan menebal.
Jamur biasanya berkembang karena terjadinya infeksi bakteri akibat karena memotong kutikula. Kutikula adalah lapisan kulit yang berada di pinggir-pinggir kuku.
Saat memotong kuku atau pada saat melakukan perawatan kuku, orang seringkali memotong kutikula juga.
Padahal kutikula tidak boleh dipotong karena apabila dipotong akan menyebabkan infeksi jamur dan infeksi bakteri.