5. Meningkatkan kualitas tidur
BACA JUGA:Punya Menara Kembar, Jembatan Ikonik di Sumatera Selatan Ini Pernah yang Terpanjang di Asia Tenggara
Berendam air es sebelum tidur dapat membantu kamu tiru lebih nyenyak.
Suhu tubuh yang turun setelah berendam air es merangsang rasa kantuk dan dapat membantu mengatasi masalah tidur seperti insomnia.
6. Mengurangi stres dan kecemasan
Berendam air es juga memiliki manfaat psikologis, paparan suhu dingin dapat melepaskan endorfin hormon bahagia yang dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan.
BACA JUGA:6 Jenis Motor Jadul Paling Diburu Kolektor, Nomor 3 Paling Keren untuk Bonceng Pacar
BACA JUGA:Daftar Cedera Timnas Indonesia Bertambah, Egy Maulana Vikri Terancam Absen Hadapi Irak dan Filipina
Ini dapat membantu kamu merasa lebih rileks dan sejahtera itulah beberapa manfaat berendam air es untuk kesehatan.
Itulah 6 manfaat berendam air es bagi kesehatan tubuh, semoga informasi ini bermanfaat bagi kita semua. (*)