Selain itu, serat yang terkandung dalam apel juga dapat membantu mengeluarkan racun dari paru-paru.
Wah luar biasa manfaatnya!
Selain itu, dengan melahap apel dapat meningkatkan fungsi dan mengurangi risiko asma serta kanker paru-paru kamu.
2. Labu
BACA JUGA:Inilah 5 Masjid Tertua di Indonesia, Ada yang Berusia 735 Tahun dan Arsitekturnya Unik
Labu mengandung berbagai senyawa karatenoid yang baik untuk paru-paru seperti beta-karoten.
Dan Lutein yang punya sifat anti inflamasi dan antioksidan yang kuat.
Kandungan beta-karoten dapat membantu menjaga kesehatan paru-paru kamu!
Beta-karoten merupakan senyawa yang dapat diubah menjadi vitamin A dalam tubuh, yang diperlukan untuk menjaga kesehatan berbagai sel paru-paru dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Semakin tinggi kadar karatenoid dalam darah maka semakin baik pula paru-paru bekerja
3. Kopi
Kopi bukan hanya menjadi menu saat kamu nongkrong bersama teman.
Tetapi juga dapat memberikan manfaat bagi kesehatan paru-paru.
Kandungan kafein dalam kopi dapat membantu membuka saluran udara yang tersumbat dan meningkatkan fungsi paru-paru.