7. Peningkatan Ingatan
Bagi yang menderita demensia sangat dianjurkan untuk rutin mengkonsumsi wortel karena kandungan luteolin di dalamnya dapat mengurangi risiko hilang daya ingatan.
8. Menurunkan Berat Badan
BACA JUGA:5 Jenis Vitamin Ini Banyak Manfaatnya untuk Kesehatan Mata, Jangan Gak Tahu!
BACA JUGA:Selain Mengatasi Masalah Batuk, Ternyata Jahe Juga Bermanfaat untuk Kecantikan Lho, Apa Saja?
Buat Anda yang sedang program diet pengen banget punya tubuh langsing ideal, maka sangat direkomendasikan untuk mengkonsumsi rebusan wortel atau jus wortel yang dicampur dengan jahe dan jeruk.
9. Mengurangi Penyakit Kardiovaskular
Dalam wortel ada yang namanya kandungan yang kaya akan potasium, karena itulah wortel dapat membuat pembuluh darah jadi rileks.
apa itu kardiovaskular?
BACA JUGA:6 Manfaat Rendaman Biji Ketumbar Bagi Kesehatan Tubuh, Nomor 3 Menyehatkan Mata
BACA JUGA:5 Manfaat Kopi Untuk Kesehatan Rambut, ternyata Bisa Mengatasi Uban dan Mencegah Kerontokan
Artinya sebuah penyakit gangguan jantung serta pembuluh darah.
10. Bisa Cegah Kram Menstruasi di Dalam Perut
Dalam wortel terdapat kandungan beta karoten dan zat besi yang bermanfaat untuk mencegah sakit perut dikarenakan sedang menstruasi.
Cara mengkonsumsinya dengan cara dimakan mentah atau dibuatkan jus wortel.
BACA JUGA:6 Manfaat Buah Pare Bagi Kesehatan Tubuh, Nomor 4 Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh