Hndari aktivitas dan olahraga yang berat contohnya adalah.
1. Mengangkat barang - barang berat, lari, basket, bersepeda atau jenis olahraga berat lainnya.
2. Jangan olahraga atau tidur dengan badan tengkurap ini sangat membahayakan janin dalam kandungan bunda.
3. Hindari sauna atau mandi air terlalu panas.
Hal ini dapat meningkatkan kemungkinan cacat lahir atau penyakit menular jika air atau bak mandi tidak bersih.
4. Hindari bermain di wahana hiburan seperti roller coaster dan sejenisnya.
Akan sangat membahayakan janin dalam kandungan anda.
5. Tentu saja bunda sudah tahu harus menghindari stres.
BACA JUGA:Ibu Hamil Jangan Lupa 5 Khasiat Buah Kelapa Ini, Penting Bagi Calon Bayi
Karena stres sangat tidak baik pada saat ibu hamil.
Selain mengganggu kesehatan, bunda stres juga dapat berkaitan dengan resiko keguguran saat hamil.
Selain aktivitas yang tidak kalah penting adalah makanan dan minuman apa saja sih yang harus anda hindari?
Pertama hindari konsumsi ikan dengan kandungan merkuri yang tinggi.
BACA JUGA:Siapa Sangka, Ini 9 Manfaat Air Kelapa untuk Ibu Hamil, Nomor 8 Bikin Kaget!
Hal ini biasanya didapatkan dari air laut yang tercemar umumnya konsumsi ikan yang kaya dengan asam lemak omega 3.