• Meningkatkan kewaspadaan dan kinerja kognitif
• Memberikan relaksasi pada tubuh setelah lelah bekerja
• Meningkatkan kinerja memori
BACA JUGA:Mau Tahu Siapa Perempuan Islam Pemilik Tenda Perawatan? yuk Simak Kisahnya!
• Menurunkan tekanan darah dan mengurangi • risiko terkena penyakit jantung
• Meningkatkan produktivitas dan daya ingat
• Meningkatkan kesabaran dan ketahanan dalam menjalani aktivitas sehari-hari
• Membantu mengobati insomnia dan menurunkan stres
BACA JUGA:Gunung Ini Berpengaruh dalam Sejarah Islam, Saksi Bisu 5 Peristiwa Penting, Apa Saja?
Salah satu manfaat utama tidur siang adalah memulihkan energi kamu yang terkuras selama aktivitas seharian.
Selanjutnya, tidur siang yang singkat dapat membantu mengurangi kelelahan dan meningkatkan konsentrasi.
Lalu, tidur siang juga dapat meningkatkan daya tahan tubuh kamu lho!
Saat kita tidur, sistem kekebalan tubuh kita bekerja lebih baik untuk melawan infeksi dan penyakit.
Ketika kamu tertidur, otak memiliki waktu untuk memproses dan mengumpulkan informasi yang telah kami terima sepanjang hari.