1. Mengontrol kolesterol
Selain enak ditambahkan ke minuman, biji selasih juga bermanfaat untuk kesehatan tubuh, yaitu dapat menurunkan kolesterol.
Kandungan pektin bertugas untuk menghambat zat kolesterol dalam usus.
Manfaat ini akan kamu rasakan ketika kamu mengonsumsi 30 gram atau sekitar 7 sendok teh biji selasih setiap hari selama 1 bulan.
BACA JUGA:6 Rekomendasi Skincare Terbaik Untuk Skin Barrier, Pulihkan Kulit yang Rusak Akibat Krim Abal-Abal!
Selain itu, kandungan antioksidannya akan melindungi pembuluh darah dan mencegah pembentukan plak.
2. Menjaga daya tahan tubuh
Selain mengandung antioksidan dan pektin, biji selasih juga mengandung banyak vitamin, seperti vitamin A, vitamin E, dan vitamin C.
Ketiga vitamin ini dapat meningkatkan daya tahan tubuh kamu, lho.
BACA JUGA:Mau Awet Muda? Coba Deh Minum 3 Jus Kolagen Alami Ini, Bikin Kulit Glowing Cara Buatnya Mudah!
Ketika daya tahan tubuh kamu meningkat, tentunya tubuhmu akan terhindar dari beragam jenis penyakit.
Selain itu, kandungan yang ada pada biji selasih tersebut berkhasiat melawan mikroba dan juga bakteri, sehingga daya tahan tubuh akan terjaga.
3. Sangat baik untuk sistem pencernaan
Biji selasih mengandung nutrisi serat yang tinggi. Serat yang tinggi ini sangat berperan penting untuk sistem pencernaan.
BACA JUGA:Cocok untuk Program Diet! 7 Buah Ini Efektif Turunkan Berat Badan, Mana Favorit Kamu?
Kandungan serat yang tinggi pada biji selasih ini akan membantu mengurangi risiko sembelit dan meningkatkan kesehatan usus.