8 Khasiat Kurma Ini Bikin Tubuh Kuat dan Sehat Selama Puasa, Coba Aja!
Nutrisi yang dikandung Buah Kurma mudah diserap tubuh, sehingga bisa segera mengembalikan energi yang hilang setelah berpuasa--freepik
PALPRES.COM – Buah kurma selalu jadi primadona, terutama di bulan Ramadhan.
Selain manis dan lezat, kurma menyimpan segudang manfaat kesehatan.
Buah ini kaya nutrisi, antioksidan, dan energi alami, yang sangat membantu menjaga stamina tubuh selama berpuasa.
Khasiat Buah Kurma bagi Kesehatan
BACA JUGA:Kenapa Kurma Selalu Jadi Menu Berbuka? Ini 8 Manfaatnya bagi Tubuh
BACA JUGA:Rahasia Tetap Kuat Selama Puasa Ramadan, Simak 14 Khasiat Kurma Ini
Berikut 8 khasiat buah kurma yang penting untuk diketahui:
1. Sumber Energi Alami Cepat
Kurma kaya karbohidrat dan gula alami seperti glukosa, fruktosa, dan sukrosa.
Nutrisi ini mudah diserap tubuh, sehingga bisa segera mengembalikan energi yang hilang setelah berpuasa.
BACA JUGA:Jarang Diketahui! 7 Manfaat Air Kurma bagi Kesehatan, Nomor 3 Disukai Banyak Orang
BACA JUGA:Kurma Muda Ternyata Dahsyat! Ini 8 Manfaatnya untuk Otak dan Tubuh
Mengonsumsi 2–3 buah kurma saat sahur atau berbuka dapat membantu tubuh tetap bertenaga dan mengurangi rasa lelah.
2. Tinggi Serat, Lancarkan Pencernaan
Serat dalam kurma membantu memperlancar pergerakan usus dan mencegah sembelit.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
