PALEMBANG, PALPRES.COM- Penderita tekanan darah rendah harus tahu nih, berikut 10 makanan yang bisa kamu konsumsi.
Tekanan darah rendah adalah hal yang umum terjadi pada manusia.
Di sisi lain, penyakit ini dapat menimbulkan sejumlah gejala, seperti fisik yang melemah, mual, pusing, dan pingsan.
Kamu harus mengambil tindakan untuk mengatasi hal tersebut, salah satunya dengan mengatur makanan lebih baik.
BACA JUGA:Wajib Punya! 5 Micellar Water Terbaik, Bersihkan Make Up Hanya Sekali Usap Langsung Hilang
Obat tidak selalu diperlukan untuk menaikkan tekanan darah rendah ke tingkat normal.
Salah satu metode untuk mengobati tekanan darah rendah adalah dengan mengonsumsi makanan tinggi vitamin B12 dan folat.
Nah, kamu dapat mencoba makanan ini untuk menurunkan tekanan darah rendah.
Yuk simak artikel ini yang sudah kami rangkum dari laman website Tokopedia!
1. Bayam
Salah satu makanan yang membantu menurunkan tekanan darah adalah bayam.
Karena mengandung folat, makanan ini aman untuk dikonsumsi.
Folat dianggap dapat membantu mengurangi anemia, yang merupakan salah satu faktor penyebab tekanan darah rendah.
BACA JUGA:7 Ikan Kaya Omega-3, Harganya Murah Tapi Kaya Nutrisi daripada Salmon, Apa Saja?