Selamat Tinggal Anemia! Inilah 10 Makanan untuk Penderita Tekanan Darah Rendah, Wajib Konsumsi!

5. Gandum

Karena kemampuannya untuk menstabilkan tekanan darah, diet tinggi karbohidrat gak dianjurkan untuk penderita tekanan darah rendah.

Untuk menjaga kestabilan tekanan darah, kamu dapat mengganti makanan tinggi serat dan makanan yang lambat dicerna, seperti gandum, untuk konsumsi karbohidrat.

BACA JUGA:Daun Kelor Tumbuhan Sakti di Dunia, Konon Bisa Sembuhkan Lebih 300 Jenis Penyakit, Juga Ampuh Atasi Flek Hitam

6. Brokoli

Brokoli adalah makanan selanjutnya yang masuk dalam daftar sebagai makanan untuk tekanan darah rendah.

Sayuran hijau berdaun ini mengandung folat yang cukup untuk menurunkan tekanan darah.

7. Sereal

BACA JUGA:4 Manfaat Getah Buah dari Surga Bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Mengusir Penyakit Serius dari Badan!

Sereal adalah salah satu makanan yang membantu menurunkan tekanan darah.

Penyebab utamanya adalah karena kandungan penting, seperti vitamin B12, yang ditambahkan ke sebagian besar sereal untuk meningkatkan tekanan darah.

8. Makanan Laut

Makanan laut memiliki konsentrasi folat yang sangat tinggi.

BACA JUGA:5 Manfaat Masker Madu Untuk Wajah, Bisa Bikin Kulit Cantik Auto Glowing

Hal ini menjadikannya salah satu makanan untuk tekanan darah rendah.

Kamu dapat memilih berbagai hidangan makanan laut, seperti cumi-cumi, kerang, kepiting, udang, dan telur ikan.