Untuk membersihkan paru-paru sebaiknya lobak di buat jus karena dipercaya memiliki kemampuan untuk melumasi paru-paru dan membuat lega pernapasan.
Bahkan jus Lobak ini pun mampu membersihkan lendir dan meredakan gejala asma.
2. Air Perasan Lemon
Selain lobak, air perasan lemon pun memiliki khasiat dan manfaat luar biasa bagi tubuh.
BACA JUGA:5 Makanan yang Bantu Membersihkan Paru-paru, Solusi di Tengah Polusi Udara
Kandungan vitamin C yang tinggi serta antioksidan di dalamnya mampu membantu membersihkan paru-paru.
Air perasan lemon pun bisa meredakan gejala batu, sesak napas dan bronkitis.
Namun perlu diwaspadai, jangan terlalu berlebihan mengonsumsi air perasan lemon karena asamnya tinggi.
3. Jahe dan Madu
BACA JUGA:Lindungi Paru-parumu! Inilah 5 Tanaman Hias Pembersih Udara dari Kabut Asap
Jahe dan Madu memang sudah terkenal dari zaman dulu yang mempunyai khasiat luar biasa bagi kesehatan tubuh.
Dengan minum ramuan jahe dan madu dipercaya bisa membersihkan paru-paru dari asap rokok dan polusi udara.
Jahe sendiri mempunyai sifat aktibakter yang bisa menghilangkan lendir di dada.
4. Jus Nanas
BACA JUGA:Bikin Paru-Paru Lebih Bersih, Yuk Coba 7 Jenis Makanan Ini
Nanas sendiri memiliki kandungan antioksidan tinggi untuk mengurangi maupun menghilangkan dari radikal bebas di dalam tubuh.