Beberapa hal yang perlu diperhatikan dari teh hijau yaitu sebaiknya diseduh dengan air panas dan sebaiknya jangan dikonsumsi dalam keadaan perut kosong, karena dapat memengaruhi keseimbangan asam dalam lambung.
Teh hijau sebaiknya dikonsumsi tidak lebih dari 3–4 kali sehari.
BACA JUGA:Bikin Segar Tapi Merugikan, 4 Bahaya Minum Es Teh Setelah Makan, Lebih Baik Minum di Waktu Ini!
Paling aman sebaiknya dikonsumsi hanya sebanyak dua gelas sehari.
Hal ini untuk membatasi konsumsi kafein yang terkandung dalam teh, yaitu sebanyak 200 miligram (mg) agar terhindar dari meningkatnya asam lambung.
Disarankan untuk mengkonsumsi teh hijau 3-4 jam setelah anda makan.
Mengkonsumsi teh hijau secara berlebihan dapat menyebabkan sensitivitas kafein, kerusakan hati, peningkatan tekanan darah, dan gangguan detak jantung.
Intinya sesuatu yang baik akan memberikan manfaat jika dikonsumsi secara berlebihan, apapun itu.
Jadi jangan sampai anda mengkonsumsi teh hijau yang berlebihan ya.*