Selain itu vitamin C juga bermanfaat untuk mencegah penuaan kulit.
Saat makan buah kiwi pastikan juga untuk memakan bagian kulitnya untuk mendapatkan manfaat optimal.
Karena pada bagian kulitnya justru memiliki kandungan antioksidan tiga kali lebih banyak daripada isi dalamnya.
2. Tomat
BACA JUGA:6 Rekomendasi Sheet Mask Terbaik, Ampuh Mencerahkan Kulit, Dijamin Wajah Tak Lagi Kusam
Tomat juga bisa kamu kosumsi untuk mencerahkan kulit, pasalnya tomat memiliki kandungan vitamin C.
Selain makanan yang memiliki kandungan vitamin C, makanan yang mengandung senyawa likopen juga adalah salah satu jenis yang membuat warna merah pada tomat.
Kandungan likopen pada tomat berguna untuk melindungi kulitmu pada sinar UV dan menurunkan risiko kanker kulit.
3. Biji bunga matahari
BACA JUGA:6 Cara Menghilangkan Daki dengan Alami, Kulit Jadi Glowing dan Dijamin Ampuh
Biji Bunga Matahari atau yang disebut kuaci bukan hanya makanan ringan untuk mengisi waktu luang saja.
Namun kuaci juga bermanfaat untuk mencerahkan kulit.
Dimana pada biji bunga matahari mengandung banyak vitamin E.
Seperti yang ada pada skincare bisa membantu perlindungan kulit akibat kerusakan sinar UV.
BACA JUGA:7 Jenis Bahan Tidak Baik untuk Kesehatan Kulit Wajah, Nomor 4 Gula Pasir
Oleh karena itu manfaat vitamin E membantu untuk memutihkan kulit yang kusam.