Jika memungkinkan, mencoba menghirup aroma segar atau menggunakan minyak aroma tertentu yang dapat membantu meredakan mual.
7. Jaga pandangan tetap stabil
Fokus pandangan pada titik yang tidak bergerak, seperti horison atau benda tetap di tengah kapal, dapat membantu mencegah mabuk laut.
8. Istirahat dengan cukup sebelum perjalanan
Kurang tidur dapat meningkatkan kemungkinan terjadinya mabuk laut.
Pastikan untuk tidur yang cukup agar tubuh dan sistem keseimbangan dapat berfungsi dengan baik.
9. Gunakan produk pelindung perut atau obat-obatan yang direkomendasikan
Beberapa orang mungkin memerlukan produk pelindung perut seperti gelombang laut atau obat-obatan khusus untuk mengurangi gejala mabuk laut.
Jika kamu memiliki riwayat yang kuat dengan mabuk laut, konsultasikan dengan dokter atau apoteker mengenai pilihan yang terbaik untukmu.
10. Berlatih teknik pernapasan yang dalam dan perlahan
Pernapasan yang tenang dan teratur dapat membantu menenangkan sistem saraf dan mencegah mual serta mabuk laut.
Cobalah untuk mengambil napas dalam melalui hidung, dan hembuskan perlahan melalui mulut.