Terhambatannya suplai darah bisa menyebabkan kolesterol yang berakibat pada organ pencernaan tidak baik.
Sehingga dapat menghambat fungsi dan kerja organ pencernaan seperti meningkatnya asam lambung.
Adapun cara mencegah kolesterol di usia muda yaitu.
BACA JUGA:Telapak Tangan Berkeringat Tanda Punya Penyakit Jantung? Cek Faktanya Disini
BACA JUGA:Wajib Lakukan 5 Langkah Kebiasaan Ini Setiap Hari, Agar Jantungmu Sehat
- Olahraga
Olahraga teratur sehingga bisa menurunkan kadar kolestrol dalam darah.
Disamping itu juga olahraga pun tidak perlu berat, yang penting rutin dan teratur.
Sebaiknya melakukan olahraga selama minimal 3 menit setiap harinya.
BACA JUGA:Cegah Serangan Jantung Mendadak, Segera Lakukan Check Up, Begini Prosesnya
BACA JUGA:Deretan Manfaat Air Santan untuk Kesehatan, ternyata Dapat Jadi Pelengkap Nutrisi Tubuh
- Diet sehat
- Kurangi konsumsi makanan yang mengandung lemak tinggi dan kolesterol.
- Perbanyak konsumsi makanan yang mengandung serat tinggi kurangi makan junk food.
- Perbanyak makanan olahan rumah yang sehat
BACA JUGA:Ini 4 Cara Menjaga Kondisi Paru-paru agar Tetap Sehat, Apa Saja?