1. Bulatkan Tekad
BACA JUGA:Cinta Luar Biasa! Ini Lirik Lagu 'Love Me' Milik Justin Bieber
BACA JUGA:Jadwal Sholat Kota Palembang Beserta Niatnya, Hari Ini Kamis 14 Desember 2023
Tips pertama dan yang paling utama yang harus kamu lakukan untuk berhenti merokok adalah dengan meneguhkan hati dan memiliki tekad yang kuat di dalam diri.
Tanamkan kepercayaan diri dengan memiliki tekad dari dalam diri untuk berhenti merokok.
Dengan tekad inilah kamu bisa meyakinkan diri kamu bahwa mampu berhenti merokok meskipun hal tersebut dirasa sangat sulit.
Dengan tekad yang kuat akan membuat kamu tidak mudah tergoda untuk merokok kembali meskipun seberat apapun godaannya.
BACA JUGA:4 Manfaat Licorice Kesehatan, Dapat Mencegah Penuaan Dini Pada Kulit Wajah
2. Membiasakan Berhenti Merokok
Tips kedua agar kamu bisa berhenti merokok adalah dengan mulai untuk membiasakan diri berhenti merokok.
Tidak perlu langsung, namun kamu bisa lakukan secara bertahap dengan mengurangi jumlah rokok yang kamu hisap perharinya.
Selain itu kamu juga bisa mencoba berhenti merokok seketika atau total. Namun cara ini terkadang banyak orang yang masih berat untuk menjalaninya.
BACA JUGA:Koleksi 5 Jenis Batu Akik Ini dan Rasakan Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh dan fikiran
Namun, kembali lagi jika tekad kamu sudah kuat maka berhenti merokok seketika bukan menjadi sebuah masalah yang berat.