Ikuti 7 Tips Jitu Ini, Dijamin Kamu Bakal Berhenti Merokok Walaupun Perokok Berat, Butuh Tekad Bulat!

3. Kenali Waktu dan Situasi Kapan Sering Merokok

Tentunya, dalam hal ini kamu harus mengenali kapan biasanya kamu paling sering menghisap rokok.

Dengan begitu maka kamu bisa mengubah kebiasaan sering merokok tersebut dan menggantinya dengan hal-hal yang berbau positif lain seperti mengkonsumsi permen atau melakukan aktivitas lain.

BACA JUGA:Ramalan Zodiak 2024! 5 Zodiak Ini Akan Berjaya dan Menggapai Kesuksesan, Buruan Cek Zodiakmu

BACA JUGA:7 Tempat Makan Nasi Goreng Terenak di Palembang, Rasanya Mantap Harganya Cuma Rp15 Ribuan,Cek Disini Lokasinya

4. Mintalah Dukungan dari Keluarga dan Kerabat

Yang tak kalah pentingnya dalam upaya berhenti merokok adalah dukungan dari orang-orang sekitar supaya kamu bisa berhenti merokok.

Dengan dukungan tersebut kamu tentu bisa semakin termotivasi untuk berhenti merokok.

Selain itu juga, dukungan dari orang-orang sekitar juga bisa menjadi pengingat kamu ketika tiba-tiba datang godaan ingin merokok.

BACA JUGA:5 Salad Terbaik di ASEAN Versi TasteAtlas, Ada Dua dari Indonesia yang Rasanya Gurih Enak

BACA JUGA:6 Jenis Batu Akik Paling Diburu Karena Khasiatnya, Salah Satunya Membawa Keberuntungan, Kamu Punya yang Mana?

5. Tahan Keinginan dengan Menunda

Tips berikutnya adalah mampu menahan keinginan merokok.

Jika tiba-tiba muncul keinginan untuk merokok, sebaiknya kamu segera tunda keinginan tersebut.

Dengan cara ini, maka secara perlahan kamu akan melupakan keinginan untuk merokok.

BACA JUGA:Pesona Eksotis Aglonema Sumatra, Tanaman Hias Paling Dicari dengan Kombinasi Warna yang Mengagumkan