2. Makanan Cepat Saji
Hindari makanan cepat saji sebisa mungkin jika kamu ingin menghindari penuaan dini.
Jika kamu mengonsumsi makanan cepat saji olahan secara rutin akan rentan terhadap perubahan kromosom terkait dengan penuaan.
Makanan cepat saji yang diproduksi secara industri memiliki nutrisi minimal yang dapat diserap tubuh dan tinggi lemak, gula, pati, dan minyak.
Makanan rendah nutrisi ini akan meningkatkan risiko terkena penyakit kronis dan menua secara biologis tanpa sepengetahuan kita.
3. Makanan yang Dibekukan
Makanan beku memang aman untuk dikonsumsi sesekali, tetapi terlalu banyak mengonsumsinya dapat menyebabkan masalah penuaan dini.
BACA JUGA:4 Manfaat Licorice Kesehatan, Dapat Mencegah Penuaan Dini Pada Kulit Wajah
Hidangan ini terdiri dari kentang goreng, sosis, nugget, dan lain sebagainya.
Makanan ini mengandung banyak natrium serta zat tambahan yang gak sehat, seperti pewarna dan pengawet.
Konsumsi makanan beku dalam jumlah yang berlebihan dapat menyebabkan keriput dan bintik-bintik penuaan pada wajah.
Selain itu, karena menyebabkan lonjakan tajam dalam tekanan darah.
BACA JUGA:4 Rekomendasi Serum yang Bagus untuk Kulit Sensitif, Hempas Jerawat Hingga ke Akarnya
Makanan beku sangat berbahaya bagi mereka yang sudah memiliki tekanan darah tinggi.
4. Makanan Panggang