1. Niat
BACA JUGA:Sangat Penting! Peran Ayah Mensukseskan Anak Bermula dari Bangun Pagi
BACA JUGA:Anti Ngantuk! Ini 5 Tips Agar Tidak Tidur Lagi Setelah Bangun Pagi, Dijamin Ampuh Banget
Sebelum tidur, niatkan yang kuat dalam hati bahwa di jam tertentu Anda harus bangun untuk melakukan sesuatu.
Misal kuatkan niat dalam hati bahwa Anda harus bangun jam 5 untuk sholat subuh.
Atau niatkan dalam hati sebelum tidur bahwa Anda harus bangun jam 3 untuk sholat tahajjud
2. Alarm
BACA JUGA:5 Cara Mudah Agar Tidak Tidur Kembali Setelah Bangun Pagi, Nomor 3 Paling Manjur
BACA JUGA:6 Tips Bangun Pagi Tanpa Ketiduran Lagi, Colek Temanmu yang Sering Ketiduran
Jika niat yang kuat tidak cukup untuk membuat anda bangun di jam yang sudah ditentukan, maka selanjutnya ialah setel alarm.
Zaman sekarang biasanya alarm disetel melalui handphone.
Sesuaikan jam alarm di handphone dengan jam yang anda tuju.
Setel juga secara full volume dering handphone Anda.
BACA JUGA:8 Posisi Tidur yang Benar Saat Anda Sedang Sakit, Ketika Bangun Pagi Harinya Tubuh Kembali Prima!
BACA JUGA:8 Posisi Tidur yang Benar Saat Anda Sedang Sakit, Ketika Bangun Pagi Harinya Tubuh Kembali Prima!
Paling penting, jauhkan posisi handphone dari kepala Anda.