Melatonin tidak hanya merangsang rasa kantuk untuk tidur, tetapi juga dapat bermanfaat untuk membakar kalori tubuh.
Itulah beberapa manfaat yang akan kamu dapatkan, jika kamu tidur dalam keadaan lampu yang redup.
Setelah membaca artikel ini, sebaiknya kamu mencoba untuk tidur dengan keadaan lampu yang redup. Jika selama ini kamu belum terbiasa tidur dalam keadaan lampu yang redup, mulai sekarang kamu harus berusaha untuk mencobanya.*