Postur tubuh yang sehat mampu membuat otot menjadi fleksibel untuk melakukan gerakan-gerakan silat.
4. Mampu Menstabilkan Tekanan Darah
Latihan silat membutuhkan pernafasan yang baik sehingga dapat mengolah tekanan darah dan kesehatan jantung.
BACA JUGA:Ikuti Long March, Ini Pesan Wabup Yudha Kepada Pendekar PSHT
BACA JUGA:Herman Deru Hadiri Kirab Budaya Nusantara Penyerahan Tanah dan Air PSHT
Pencak silat sangat baik bagi kesehatan karena mampu membakar lemak serta otot menjadi bagus.
Dengan kinerja jantung yang baik dalam tubuh sehingga dapat meningkatkan volume pembuluh darah.
Gerakan silat akan membuat tekanan darah menjadi stabil sebagai efek dari gerakan yang diajarkan dalam pencak silat.
Jangan lupa mengkonsumsi makanan yang sehat dan bergizi sehingga dapat menjaga tekanan diri yang stabil.
BACA JUGA:Bupati OKUT Hadiri Kegiatan Khitanan Massal PSHT
BACA JUGA:PSHT Dukung Polda Sumsel Dalam Menjaga Kamtibmas Kondusif
5. Menambah Relasi
Kegiatan pencak silat sangat banyak dilakukan, jika siswa rutin dan mendalami ekstrakurikuler yang ada di pencak silat maka akan menambah relasi dengan berinteraksi sesama pencak silat sehingga menambah rasa persatuan dalam organisasi.
Pencak silat diajarkan untuk saling menolong dan memahami walaupun berbeda perguruan maupun aliran, akan tetap bersatu tanpa saling membedakan.
Inilah kelebihan yang akan siswa dapatkan jika mengikuti ekstrakulikuler pencak silat.
BACA JUGA:Ga Nyangka! Ini 7 Manfaat Bawang Putih yang Tak Terduga, Bumbu Dapur Paling Ajaib