Terlalu Sering di Depan Gadget, Ini 5 Trik Menjaga Kesehatan Mata Anak

Nutrisi yang sangat penting dan bermanfaat untuk kesehatan mata antara lain antioksidan, vitamin C, vitamin E, seng, asam lemak omega-3 dan lutein.

BACA JUGA:Kaum Rebahan Bisa Mengalami Gangguan Jiwa, Kok Bisa? Begini Penjelasannya

BACA JUGA:Bisa Berkembang Biak di Organ Tubuh! Waspadai 10 Gejala Infeksi Cacing Gelang, Nomor 8 Sering Dialami

Jadi, selalu membiasakan anak untuk mengonsumsi sayur-sayuran dan buah-buahan yang mengandung nutrisi yang dapat menyehatkan mata anak.

Sayuran dan buahan tersebut seperti wortel, tomat, stroberi, jeruk, serta makanan bernutrisi lainnya seperti udang, ikan salmon, dan ikan tuna agar anak memiliki penglihatan yang sehat dan terang.

2. Periksakan mata anak secara rutin

Memeriksakan mata anak pada dokter spesialis mata sangat penting untuk dilakukan.

BACA JUGA:Putih Telur Ternyata Miliki Banyak Khasiat lho, Apa Saja sih, yuk Simak Ulasannya

BACA JUGA:Anda Harus Tahu! Ini 3 Jenis Makanan Bisa Picu Penyakit Jantung

Setidaknya minimal dua tahun sekali mata anak harus di periksa kondisi matanya.

Pemeriksaan mata secara rutin sangat penting untuk mendeteksi adanya masalah mata pada anak lebih dini seperti amblyopia, hyperopia, atau miopi (mata minus).

Jika mengetahui ada gangguan mata pada anak sejak dini, maka pengobatannya pun akan lebih cepat dan lebih normal, sehingga kemungkinan mata menjadi sembuh anak lebih besar.

3. Mengajak anak bermain di luar rumah 

BACA JUGA:Inilah Ciri Batu Akik Zamrud Asli, Kolektor Wajib Tahu

BACA JUGA:Cari Tempat Makan Malam Legendaris di Bangka Belitung? Inilah 5 Lokasi yang Rasanya Enak dan Bikin Ketagihan

Terlalu sering membiarkan anak-anak bermain gadget atau menonton tv seharian di dalam rumah sangat tidak dianjurkan.