3. Lakukan pijatan ringan
Ibu hamil juga bisa mencoba melakukan pemijatan untuk menghilangkan rasa sakit kepala.
Lakukan refleksi jari kaki yang berfungsi untuk mengurangi sakit kepala, apa juga dapat mencoba melakukan teknik yang dapat membantu meredakan sakit kepala.
BACA JUGA:5 Jenis Minuman Sehat Ampuh Cegah Berat Badan Naik Meski Habis Makan Banyak
Tetapi, harus dipastikan terlebih dahulu, orang yang melakukan pijatan adalah tenaga yang yang profesional dan telah memiliki lisensi dalam bidang tersebut.
4. Lakukan olahraga ringan
Sangat dianjurkan bagi para ibu hamil untuk melakukan olahraga ringan.
Olahraga ringan ini dapat mengurangi rasa sakit kepala yang dialami ibu hamil.
BACA JUGA:Deretan Jenis Minuman yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes, yuk Disimak ya!
BACA JUGA:Berikut 7 Jenis Minuman Penambah Imun yang Wajib Anda Konsumsi
Dengan melakukan gerakan, peregangan, dan olahraga dapat membantu mencegah rasa sakit.
Ibu hamil juga bisa melakukan jalan kaki di pagi hari, agar tubuh menjadi lebih segar, sakit kepala pun akan berkurang.
5. Menghidrasi tubuh
Salah satu yang dapat menyebabkan terjadinya sakit kepala yaitu dehidrasi atau kekurangan cairan tubuh.
BACA JUGA:Ini lho 4 Bahan Alami yang Bisa Membasmi Kutu Air, Coba Saja Dijamin Ampuh