Jika kamu terbiasa laptop atau gadget dan mulai bekerja di atas tempat tidur, maka mulai hindari kegiatan tersebut.
BACA JUGA:5 Obat Herbal Sembuhkan Rematik untuk Lansia Ampuh Redakan Nyeri dan Peradangan
BACA JUGA:Apa Saja Penyebab Tubuh Jadi Gemuk, Coba Hindari Kebiasan Ini, Yuk Simak Penjelasannya
Yang perlu diingat adalah tempat tidur adalah waktu istirahat, jangan membiasakan pikiran untuk menilai bahwa tempat tidur tempat untuk bekerja.
Itulah beberapa hal yang dapat kamu lakukan agar tidurmu menjadi lebih berkualitas dengan tidur yang berkualitas dan cukup waktu maka akan membuat keriput dan halus di wajahmu segera menghilang.*
Dapatkan update konten terkini dan terbaru setiap hari di Palpres.com. Ayo Gabung di Channel WhatsApp dengan cara klik link ini "Channel WA palpres.com".