2. Jeruk
Jeruk merupakan buah yang dapat membantu menurunkan kadar asam urat dalam tubuh.
Hal ini disebabkan oleh kandungan vitamin C dan B5 yang terdapat dalam jeruk.
Vitamin C berperan dalam menghambat pembentukan asam urat.
Sementara vitamin B5 dapat membantu pemecahan asam urat sehingga meningkatkan pengeluarannya melalui urine.
Disarankan untuk minum air jeruk secara teratur, misalnya dua kali sehari, untuk membantu menurunkan kadar asam urat secara alami.
3. Ceri
Buah ceri diketahui dapat membantu menurunkan asam urat dalam tubuh.
BACA JUGA:Ini Dia 5 Infused Water Buah-buahan yang Aman untuk Ibu Hamil, Bikin Kandungan Sehat
Hal ini disebabkan oleh kandungan antioksidan, vitamin C, dan kemampuannya untuk mengurangi peradangan yang disebabkan oleh asam urat tinggi.
Konsumsi ceri secara teratur telah terbukti dapat mengurangi risiko serangan asam urat.
Selain itu, buah ceri juga mengandung purin yang dapat membantu menurunkan asam urat dalam tubuh.
4. Jambu Biji
BACA JUGA:Berbahaya! Jangan Makan Buah Durian dengan 7 Makanan atau Minuman Ini, Kopi Termasuk?
Jambu biji merah dapat dijadikan alternatif untuk menurunkan kadar asam urat pada penderita hiperurisemia.