Jenis makanan pertama yang sebaiknya harus kamu hindari ketika musim hujan ialah makanan yang digoreng atau gorengan.
Selama musim hujan, udara akan menjadi lembap dan akan membuat kinerja sistem pencernaan menjadi lebih lambat.
Dampaknya, proses pencernaan dan pengosongan usus juga akan ikut melambat.
Dengan mengonsumsi gorengan dapat memperberat proses pencernaan.
BACA JUGA:Kamu Kena Asam Urat? Jangan Khawatir, Coba 5 Makanan yang Bisa Turunkan Kadar Purin dalam Darah Ini
Mengonsumsi gorengan dengan minyak yang berlebih bisa mengganggu pencernaan usus.
Selain itu, makanan ini juga akan menimbulkan keluhan yang tidak nyaman, seperti nyeri, mual, hingga perut kembung.
2. Makanan laut atau seafood
Saat musim hujan telah tiba, kamu sebaiknya mengurangi konsumsi makanan laut ini atau seafood.
Musim hujan menjadi waktu bagi hewan untuk berkembang biak, terutama bagi udang dan juga ikan.
Kondisi ini bisa mengurangi kesegaran ikan dan udang yang kamu konsumsi.
Selain itu, keberadaan patogen dan bakteri di dalam air pada musim hujan pun bisa menginfeksi ikan dan orang yang mengonsumsinya.
Untuk alternatif, kamu bisa mengonsumsi telur, tempe dan tahu sebagai sumber protein harian.
BACA JUGA:7 Makanan yang Harus Dihindari oleh Ibu Hamil di Trimester 1, Nomor 3 Banyak yang Belum Tahu!
Jika kamu memang ingin makan hidangan laut, maka harus pastikan kesegaran dan kematangannya, ya.