3. Sayuran berdaun hijau
Selanjutnya, makanan yang sebaiknya harus kamu hindari ketika musim hujan adalah sayuran dengan daun hijau.
Meskipun termasuk ke dalam makanan dengan gizi yang tinggi, kamu harus memperhatikan jenis sayuran yang kamu konsumsi saat musim hujan.
BACA JUGA:Inilah 5 Buah Penurun Panas yang Baik Dikonsumsi Saat Demam, Dijamin Panas Cepat Turun
Suhu dan kelembapan saat musim hujan akan memudahkan kuman tumbuh dan berkembang di beberapa sayuran yang berdaun.
Misalnya saja bayam, kol dan juga kubis. Jika kamu ingin mengonsumsinya, maka pastikan dengan baik kebersihan dan kematangannya.
4. Jajanan pinggir jalan
Saat musim hujan telah tiba, kebanyakan dari kita ingin selalu melahap semua jenis makanan dan sering berjajan dipinggir jalan.
BACA JUGA:Buah Pir Kukus Bisa Atasi Flu dan Batuk? Cek Faktanya di Sini
Terlebih lagi bila disajikan dalam kondisi yang hangat.
Namun, sebenarnya hal ini tidak sepenuhnya salah.
Akan tetapi, sebaiknya untuk mengurangi konsumsi makanan yang dijual dipinggir jalan dan konsumsilah makanan yang diolah sendiri di rumah.
Sebab, makanan yang diolah di rumah akan lebih terjamin kebersihannya, sehingga tidak mudah terkena kuman ataupun bakteri ketika musim hujan.
BACA JUGA:Lezat dan Sehat, Coba Minuman Detox dari Campuran Buah Pisang dan Bayam, Ini Resepnya
5. Makanan mentah
Jenis makanan yang mentah seringkali dianggap sebagai alternatif makanan yang sehat, sebab mengandung nutrisi alami dan juga utuh.