PALEMBANG, PALPRES.COM- Inilah 5 manfaat kuning telur untuk kesehatan, yang jarang diketahui orang, baik untuk kesehatan jantung dan mata.
Kebanyakan orang mengira kuning telur kurang ramah untuk kesehatan, karena dapat menyebabkan naiknya kolesterol secara drastis.
Namun, faktanya kuning telur memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Tidak hanya mengandalkan kandungan protein atau asam omega-3 nya saja.
BACA JUGA:Ini Dia 10 Makanan yang Baik Dikonsumsi Penderita Anemia, Telur dan Hati Sapi Termasuk?
BACA JUGA:6 Manfaat Putih Telur Bagi Kesehatan, Ternyata Dapat Menjaga Kesehatan Jantung
Tapi kuning telur dinobatkan sebagai salah satu makanan super yang banyak mengandung vitamin.
Seperti vitamin A, B2, B5, B12, selenium, fosfor, dan folat.
Tidak hanya itu, makanan ini juga mengandung 6 gram protein, 5 gram lemak sehat, dan 77 kalori.
Disebut juga mengandung vitamin D,E,K,B6 Zing, dan Kalsium.
BACA JUGA:Putih Telur Ternyata Miliki Banyak Khasiat lho, Apa Saja sih, yuk Simak Ulasannya
Lantas apa saja manfaat dari kuning telur untuk kesehatan?
Yuk simak ulasan lengkapnya berikut manfaat kuning telur yang disadur dari berbagai sumber.
1. Menaikkan kadar HDL (kolesterol baik)