PALPRES.COM - Sholat tarawih tidak hanya memiliki manfaat spiritual dan keagamaan, tetapi juga memiliki manfaat kesehatan yang signifikan.
Dalam konteks kesehatan, terdapat beberapa keuntungan yang diperoleh dari mengerjakan sholat tarawih secara rutin selama satu bulan full di bulan ramadan.
Berikut adalah beberapa manfaat dari sholat tarawih bagi kesehatan:
1. Aktivitas Fisik
BACA JUGA:Nabi Muhammad SAW Menyuruh Kita Makan Sahur Sebelum Puasa, Ini Dia Alasannya
BACA JUGA:Perlukah Niat Puasa Setiap Malam Saat Ramadan? Ini Penjelasannya
Sholat tarawih melibatkan gerakan tubuh yang dilakukan secara berulang seperti berdiri, ruku’, dan sujud.
Dengan melakukan gerakan ini secara teratur, dapat membantu meningkatkan kekuatan otot dan juga meningkatkan fleksibilitas secara keseluruhan, serta meningkatkan sirkulasi darah.
Aktivitas fisik ini juga membantu menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah.
2. Meningkatkan Kesehatan Mental
BACA JUGA:Jadwal Sholat Kota Palembang Beserta Niatnya, Hari Ini Senin 04 Maret 2024
Sholat tarawih juga membawa manfaat bagi kesehatan mental.
Berdoa dan membaca secara khusyuk ayat-ayat suci Al-Qur'an saat sholat dapat memberikan ketenangan dan kebahagiaan.
Aktivitas ini juga membantu mengurangi stres, kecemasan, dan depresi yang dapat memberikan dampak positif bagi kesehatan mental secara keseluruhan.