Makanan sahur hanya dengan selai almond dan kacang yang dioleskan pada roti, juga dapat membantu Anda tetap berenergi dan merasa kenyang lebih lama.
BACA JUGA:6 Makanan Khas Ramadan di Berbagai Negara, Paling Wajib Ada di Meja Makan!
BACA JUGA:Menyambut Ramadan 2024, Apa yang Harus Kita Lakukan? Begini Caranya!
5. Telur
Telur dikonsumsi pada saat sahur juga bisa membantu kamu merasa kenyang lebih lama.
Hal ini berkat kandungan protein dan lemak pada telur membuat kita tidak merasa lapar dalam jangka waktu yang cukup lama.
Telur mengandung banyak protein, kaya akan vitamin dan nutrisi yang diperlukan oleh tubuh.
Olahan telur sebagai menu sahur, akan membuat Anda merasa kenyang.
Namun, pastikan untuk terlebih dahulu memasak telur hingga matang sebelum mengonsumsinya, ya.
Tujuannya tentu saja agar kesehatan tubuh dapat terjaga dengan baik.
6. Nasi Merah
Menu makan sahur satu ini adalah nasi merah sebagai pengganti dari nasi putih.
Hal ini lantaran nasi merah memiliki kalori lebih rendah memiliki kalori lebih rendah jika dibandingkan nasi putih.
Nasi merah memiliki indeks glikemik lebih rendah jika dibandingkan dengan nasi putih, mi atau pasta.
Maka dari itu mengonsumsi nasi merah selama sahur menjadi menjadi pengganti yang tepat untuk nasi putih.