Stres menjadi salah satu penyebab maag yang seringkali tidak disadari.
Disaat stres tidak diadaptasi dengan baik oleh otak kamu, maka tubuh pun akan memproduksi hormon stres, yaitu kortisol.
BACA JUGA:7 Cara Diet Saat Bulan Puasa yang Paling Efektif, Ikuti Langkah Ini Agar Berhasil
BACA JUGA:Hukum Berkumur dan Sikat Gigi saat Puasa, Apakah Boleh? Ini Penjelasan Ustaz Abdul Somad
Hormon ini bisa meningkatkan gula daran dan juga denyut jaantung.
Hormon ini pun bisa memperlambat kerja lambung dan bisa memicu produksi alam lambung.
Jadi, sebaiknya bagi para penderita maag ketika puasa untuk sebisa mungkin mengelola stres dengan baik.
Kamu bisa melakukan teknik relaksasi yang bisa meredakan stres yang kamu alami. Misalnya dengan mengatur pernapasan dan juga meditasi.
BACA JUGA:Hati-hati! Perbuatan Ini Bisa Bikin Puasa Sia-sia, Apa Saja? Cek Disini Penjelasan Aa Gym
BACA JUGA:4 Resep Minuman Buka Puasa yang Rasanya Segarnya Cara Buatnya Mudah, Cocok untuk Takjil
6. Konsumsi Obat Dokter Sesuai Yang Dianjurkan
Walaupun para penderita maag berpuasa, untuk itu tetaplah mengonsumsi obat atau suplemen yang dianjurkan oleh dokter ketika sahur dan beberapa puasa.
Jika diperlukan, kamu bisa berkonsultasi dengan dokter tentang dosis dan jam makan obat tersebut.