2. Air kelapa
BACA JUGA:Berat Badan Aman Puasa Tetap Lancar, Ini Menu Diet 1000 Kalori Hidangan Dinner dan Takjil Buka Puasa
BACA JUGA:Menu Takjil Nomor Satu, Kolak Selalu Jadi Pilihan Terbaik Ketika Berbuka Puasa
Air kelapa dapat menjadi minuman sehat untuk buka puasa.
Karena mengandung serat tinggi dan gula yang dapat mengembalikan energi setelah berpuasa.
Selain itu, air kelapa juga memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan.
Seperti mencegah dan mengatasi dehidrasi, menetralkan tubuh dari racun, dan membantu mencegah penyakit berbahaya seperti jantung dan batu ginjal.
BACA JUGA:Pilih Makan Mie atau Nasi?, Menu Sahur Galau Anak Kos Selama Bulan Puasa
BACA JUGA:Lembut dan Creamy! Ini Resep Puding Sutra 4 Rasa, Cocok Jadi Menu Takjil Ramadan 2024
Air kelapa juga mengandung gula dan elektrolit yang dapat menyegarkan secara alami, dan tidak mengandung kalori yang berlebihan.
3. Jus Buah
Jus buah merupakan menu minuman sehat yang sangat cocok untuk buka puasa.
Jus buah terbuat dari buah-buah segar yang diproses dengan cara dihaluskan atau dijepit, lalu dicampur dengan air atau es batu.
BACA JUGA:6 Menu Diet Rendah Kalori yang Bisa Kamu Coba Selama Puasa Ramadan, Berat Badan Terjamin Aman
Jus buah menyediakan vitamin, mineral, dan garam yang penting untuk kesehatan tubuh.