BACA JUGA:Selain Air Mineral, Ini 5 Minuman Sehat yang Dikonsumsi Saat Sahur, Makin Berenergi Saat Berpuasa
Selain itu, susu juga mengandung senyawa sehat seperti lactoferrin dan immunoglobulin, yang dapat membantu memperkuat sistem imun tubuh.
Susu tanpa gula tambahan juga lebih baik dari susu yang diberi gula tambahan.
Karena gula dapat meningkatkan tingkat gula darah dan mengurangi kesehatan.