7. Mengandung vitamin dan mineral penting
Pisang mengandung berbagai vitamin dan mineral seperti vitamin C, vitamin B6, mangan, magnesium, dan lain-lain yang penting untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
8. Mengandung triptofan
BACA JUGA:6 Cafe Paling Cozy di Palembang dengan Menu Variatif, Cocok Jadi Tempat Bukber Ramadhan 2024
BACA JUGA:5 Jenis Makanan Wajib Dihindari Saat Sahur, Tidak Baik untuk Kesehatan Ketika Puasa
Pisang mengandung triptofan, yang merupakan prekursor dari hormon serotonin yang bertanggung jawab dalam mengatur suasana hati dan tidur.
Konsumsi pisang saat berbuka puasa dapat membantu kamu merasa lebih nyaman dan tenang.
9. Membantu pemulihan otot
Kandungan kalium dalam pisang juga membantu dalam pemulihan otot setelah berolahraga atau setelah seharian berpuasa.
BACA JUGA:Inilah 5 Gejala Penyakit Jantung Yang Perlu Anda Diketahui, Nomor 2 Masalah Tekanan Darah Tinggi
BACA JUGA:Belum Banyak Tahu! Inilah 8 Manfaat Bawang Merah untuk Kesehatan, Salah Satunya Penyakit Jantung
Ini dapat membantu mencegah kram otot dan mempercepat proses pemulihan.
10. Membantu menurunkan berat badan
Meskipun pisang mengandung gula, namun sumber energi yang sehat ini juga dapat membantu kamu merasa kenyang lebih lama dan mengurangi ngidam makanan tinggi kalori.
Jadi, setelah penjelasan itu mungkin sudah waktunya kamu saat berbuka puasa dapat memasukkan pisang dalam menu yang tentunya dapat memberikan banyak sekali manfaat kesehatan untuk tubuh kamu.
BACA JUGA:5 Minuman Segar untuk Berbuka Puasa Ramadan, Enak dan Mudah Dibuatnya, Apa Saja?