2. Gunakan Benang Gigi
Selain sikat gigi, gunakan benang gigi setiap hari untuk membersihkan sela-sela gigi yang sulit dijangkau oleh sikat gigi.
Benang gigi dapat membantu menghilangkan sisa makanan dan plak yang dapat menyebabkan bau mulut.
3. Hindari Makanan dan Minuman yang Menyebabkan Bau Mulut
BACA JUGA:Ternyata Lari Sore Selama Berpuasa Sangat Bagus Buat Kesehatan Tubuh, Coba Tips dan Triknya Disini!
Beberapa makanan dan minuman seperti bawang, bawang putih, kopi, dan alkohol dapat menyebabkan bau mulut yang tidak sedap.
Hindarilah konsumsi makanan dan minuman tersebut, terutama saat sahur, untuk menjaga nafas tetap segar.
4. Minum Air Putih yang Cukup
Selama berpuasa, penting untuk tetap terhidrasi dengan baik. Minumlah air putih yang cukup setelah berbuka dan sebelum sahur.
BACA JUGA:Bukan Iming-iming THR, Inilah Tips Agar Anak Kuat Menjalani Puasa Ramadan 2024
Air putih dapat membantu membersihkan mulut dari sisa-sisa makanan dan menjaga kelembapan mulut.
5. Gunakan Obat Kumur
Jika diperlukan, gunakan obat kumur yang mengandung antiseptik untuk membunuh bakteri penyebab bau mulut.
Gunakan obat kumur setelah menyikat gigi dan benang gigi untuk memberikan perlindungan ekstra bagi kebersihan mulut.
BACA JUGA:Shin Tae-yong Kepincut Dua Pemain Keturunan di Belanda, Target Naturalisasi Selanjutnya?
6. Berkumur dengan air garam