BACA JUGA:6 Mesin Cuci Front Loading Terbaik, Bantu Pekerjaan Rumah Lebih Mudah dan Praktis
3. Hindari makanan dengan fruktosa tinggi Konsumsi makanan dan minuman yang mengandung fruktosa tinggi seperti minuman bersoda dapat meningkatkan risiko asam urat.
4. Hindari alkohol
Alkohol dapat meningkatkan produksi asam urat dalam tubuh.
Hindari konsumsi alkohol, terutama bir dan minuman berbingkai.
BACA JUGA:Palembang Raih Penghargaan dari Menpan RB, Satu-Satunya se-Indonesia
BACA JUGA:10 Manfaat Puasa Bagi Kesehatan Tubuh, Nomor 8 Bisa Menghindari Diabetes!
5. Minum banyak air
Minum banyak air dapat membantu mencairkan urin dan mencegah kristalisasi asam urat di dalam tubuh.
6. Hindari stres
Stres juga dapat memicu serangan asam urat. Cobalah mengelola stres dengan cara seperti meditasi, olahraga, atau hobi yang menyenangkan.
BACA JUGA:Saat Sahur Antara Nasi dan Roti Mana yang Lebih Tahan Seharian?, Cek Disini Perbandingannya!
7. Konsultasikan dengan dokter
Jika kamu memiliki riwayat asam urat atau gejala asam urat, konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan panduan lebih lanjut sesuai kondisi kamu.