PALPRES.COM - Air merupakan zat penting bagi tubuh manusia.
Saat berpuasa, air putih sangat diperlukan untuk menjaga kesehatan dan kenyamanan selama menjalani ibadah puasa.
Berikut adalah beberapa manfaat minum air putih saat puasa.
1. Mencegah dehidrasi
BACA JUGA:Batu Akik Bulu Macan, Khasiatnya Bisa Bikin Hoki Di 2024, Apakah Benar?
BACA JUGA:Berikut ini 6 Khasiat Daun Kelor Bagi Kesehatan, yuk Simak Ulasan Selengkapnya
Saat berpuasa, tubuh kita tidak mendapatkan asupan cairan selama beberapa jam.
Minum air putih secara teratur dapat mencegah terjadinya dehidrasi yang dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti sakit kepala, lelah, dan penurunan konsentrasi.
2. Menjaga keseimbangan elektrolit
Selain air, tubuh juga kehilangan elektrolit seperti natrium dan kalium selama berpuasa.
BACA JUGA:Mudah Lapar Saat Puasa? Coba Hindari 8 Makanan Ini Saat Sahur, Nomor 5 Paling Sering Dikonsumsi
Dengan minum air putih yang cukup, kita dapat membantu menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh.
3. Mengurangi rasa lapar
Kadangkala, rasa lapar saat berpuasa bisa terkait dengan kekurangan cairan.