Apakah Bermain Bola Selama Berpuasa Sangat Worth It?, Coba Simak Disini

PALPRES.COM - Ada beberapa faktor yang perlu dipertimbangkan saat memutuskan apakah bermain bola Worth it selama berpuasa. 

Ini termasuk intensitas latihan, cuaca, dan kesehatan umum seseorang.

Sebagian besar ulama sepakat bahwa berolahraga saat berpuasa adalah diperbolehkan, asalkan tidak membahayakan kesehatan dan tidak menyebabkan dehidrasi atau kelelahan yang berlebihan. 

Bermain bola tentunya tubuh kita akan banyak sekali mendapatkan manfaat, dikarenakan tubuh akan terus berlari mengejar bola

BACA JUGA:PERHATIKAN! 5 Ciri Burung Perkutut Sudah Mengikuti Energi Anda, Siap-siap Menuju Kehidupan Penuh Kemakmuran

BACA JUGA:Komentar 'Belum Tau Mio Mirza' Mendadak Viral di Tiktok, Siapa Sebenarnya Mio Mirza? Begini Awal Mulanya

Namun, ada beberapa pertimbangan yang perlu diperhitungkan sebelum memutuskan bermain bola saat berpuasa.

Intensitas latihan dan durasi bermain bola adalah faktor penting yang perlu diperhatikan. 

Bermain bola dengan intensitas tinggi dan durasi yang panjang dapat menyebabkan kelelahan terutama saat berpuasa. 

Hal itu akan sangat membahayakan tubuh dikarena tubuh kehilangan cairan karena berkeringat lalu mengalami dehidrasi.

BACA JUGA:10 Fakta Unik Tanaman Hias Bunga Gardenia yang Jarang Diketahui, Ternyata Berkaitan Dengan Pakistan

BACA JUGA:Rasa Rindu Memenuhi Udara Taurus Hari Ini: Saatnya Meluapkan Cinta dengan Kejujuran, yang LDR Harap Bersiap Ya

Oleh karena itu, disarankan untuk bermain bola dalam durasi yang moderat dan menghindari latihan yang terlalu keras selama bulan Ramadan.

Selain itu, cuaca juga dapat memengaruhi kenyamanan dan kesehatan saat berolahraga.

Jika cuaca sangat panas atau lembap, bermain bola dapat menjadi lebih melelahkan dan meningkatkan risiko dehidrasi.