BACA JUGA:Khasiat Jeruk Ternyata Sangat Melimpah, Cocok Dikonsumsi Selama Berpuasa, Cek Disini Kebenarannya!
Tips agar berat badan anak tidak turun saat belajar puasa selanjutnya, yakni penuhi kebutuhan protein.
Konsumsi protein yang cukup juga bisa membantumu meminimalkan kehilangan massa otot.
Selain itu, protein juga membantumu menjaga nafsu makan.
Protein yang baik bisa kamu dapatkan dari ikan, telur, tahu, tempe, dan kacang-kacangan.
BACA JUGA:Pusing Saat Puasa? Ini 4 Cara Sederhana Mengatasi Sakit Kepala Tanpa Minum Obat
BACA JUGA:Selain Enak Dimasak, Ternyata Daun Pepaya Punya 10 Manfaat yang Bagus untuk Kesehatan Tubuh
Makanan itulah yang kamu wajib perbanyak untuk dikonsumsi oleh anakmu.
6. Tidur dengan cukup
Tips agar berat badan anak tidak turun saat belajar puasa yang terakhir, yakni jaga pola tidur si kecil saat puasa.
Puasa memang membuat pola tidurmu, dan anakmu berubah.
BACA JUGA:Buka Puasa, Jangan Asal Langsung Makan Durian, Cek Disini Dulu Khasiatnya!
BACA JUGA:Buah yang Tidak Boleh Dimakan Penderita Asam Urat, Apa Saja?
Itu karena kamu perlu bangun lebih awal untuk sahur.
Belum lagi kalau kamu melakukan ibadah malam, seperti Sholat Tarawih dan sholat malam.
Namun, bukan berarti waktu tidurmu boleh berkurang, lho.