Pilihan sumber protein yang cocok untuk sahur antara lain telur, daging tanpa lemak, ikan, tahu, tempe, dan kacang-kacangan.
BACA JUGA:3 Tips Mengatasi Kebiasaan Kucing Peliharaan Menggigit Benda-benda, Disekitarnya Dijamin Ampuh!
3. Sayuran dan Buah-buahan
Sayuran dan buah-buahan mengandung serat, vitamin, dan mineral yang diperlukan tubuh.
Konsumsi sayuran dan buah-buahan saat sahur dapat membantu mencukupi kebutuhan serat dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Kamu bisa memasukkan sayuran dalam hidangan utama atau membuat jus buah segar sebagai menu sahur.
BACA JUGA:8 Tanaman Hias yang Bikin Rumah Lebih Estetik Sekaligus Serap Polusi Udara, Berminat Koleksi?
BACA JUGA:Rekomendasi 5 Tanaman Hias yang Cocok Ditaruh di Meja Kerja, Bikin Segar!
4. Air
Penting untuk tetap terhidrasi saat sahur.
Minum air yang cukup saat sahur dapat membantu mencegah dehidrasi selama puasa.
Sebaiknya hindari minuman berkafein seperti kopi atau teh dalam jumlah berlebihan karena dapat menyebabkan dehidrasi.
BACA JUGA:8 Tanaman Hias yang Bikin Rumah Lebih Estetik Sekaligus Serap Polusi Udara, Berminat Koleksi?
BACA JUGA:Rekomendasi 5 Tanaman Hias yang Cocok Ditaruh di Meja Kerja, Bikin Segar!
5. Makanan Berserat