Nasi ketan mengandung serat pangan yang membantu proses pencernaan.
BACA JUGA:THR Tidak Dibayarkan Perusahaan di Muba, Coba Buat Pengaduan, Begini Caranya?
BACA JUGA:4 Resep Puding Aneka Rasa, Paling Pas Jadi Menu Takjil yang Menyegarkan
Serat dalam nasi ketan dapat membantu mencegah sembelit dan menjaga kesehatan saluran pencernaan.
Selama bulan Ramadan, di mana pola makan sering berubah, konsumsi makanan yang mengandung serat penting untuk memastikan pencernaan tetap lancar dan tubuh tetap sehat.
3. Kandungan Protein
Nasi ketan juga mengandung sejumlah protein yang penting untuk memperbaiki dan membangun jaringan tubuh.
BACA JUGA:Laptop ASUS TUF Gaming F15 FX507, Tawarkan Sensasi Ngegame yang Luar Biasa!
Protein dibutuhkan tubuh untuk pertumbuhan sel-sel baru dan perbaikan jaringan tubuh yang rusak.
Dengan mengonsumsi nasi ketan saat berbuka puasa, kamu dapat memastikan tubuh mendapatkan asupan protein yang cukup untuk memenuhi kebutuhan harian.
4. Kaya akan Zat Besi
Nasi ketan juga mengandung zat besi, mineral yang berperan penting dalam pembentukan sel darah merah dan transportasi oksigen dalam tubuh.
BACA JUGA:5 Resep Olahan Telur, Menu Sat-Set Penolong Saat Sahur Kesiangan
BACA JUGA:Inilah 5 Manfaat Minum Air Putih Hangat Pada Pagi Hari, Nomor 3 Mengcegah Penuaan Dini
Kekurangan zat besi dapat menyebabkan anemia, kondisi di mana tubuh kekurangan sel darah merah yang sehat.